عندما يتعلّق الأمر بالتغذية فإن أدمغتنا تستقبل كل جيد أو سيء، وحول مدى التأثير الكبير لإستهلاكنا اليومي من البكتيريا والدهون والغلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية، على الدماغ وعلاج الأمراض وتغذية […]

من دون الماء لا يستطيع الإنسان الاستمرار فـي الحياة لأكثر من أيام، إذ إنه يُشكّل نسبة عالية من تكوين الجسم، تتراوح بين 75 فـي المئة لدى الأطفال الرُضّع إلى 55 […]

تؤكّد دراساتٌ بلجيكيّة أنّ الرياضة لا يُصاحبها دائماً نزول الوزن، وإنّما تكون أحياناً سَبباً فـي زيادته، وهذا يعتمدُ على وقت مُمارستها. أُجريت الدّراسة من خلال تطبيق نظامٍ لمجموعتين من الأشخاص، […]

هناك‭ ‬نصائح‭ ‬عديدة‭ ‬على‭ ‬معظم‭ ‬وسائل‭ ‬الإعلام‭ ‬المرئي‭ ‬والمسموع‭ ‬لتلافي‭ ‬المشاكل‭ ‬الصحية،‭ ‬وخفض‭ ‬الوزن،‭ ‬وتنقية‭ ‬الشرايين‭ ‬من‭ ‬الكوليسترول‭ ‬والتريغليسيريد،‭ ‬الى‭ ‬ما‭ ‬هنالك‭ ‬من‭ ‬إرشادات‭ ‬مفيدة‭.‬ ويبقى‭ ‬الهام‭ ‬بطبيعة‭ ‬الحال،‭ ‬مدى‭ […]

أثبتت‭ ‬البحوث‭ ‬والدراسات‭ ‬أن‭ ‬الرياضة‭ ‬تحفّز‭ ‬الجسم‭ ‬لإفراز‭ ‬هرمون‭ ‬الإندروفين‭ ‬أو‭ ‬ما‭ ‬يعرف‭ ‬بهرمون‭ ‬السعادة‭ ‬والذي‭ ‬يساعد‭ ‬الجسم‭ ‬على‭ ‬الشعور‭ ‬بالنشاط‭ ‬والصحة‭. ‬وفي‭ ‬الآونة‭ ‬الأخيرة‭ ‬ينصح‭ ‬غالبية‭ ‬الأطباء‭ ‬بممارسة‭ ‬الرياضة‭ […]

من شروط التعاطي مع خطر الأمراض وكيفـية مواجهتها أربعة: الوقاية، التشخيص الصحيح، المعالجة الصائبة لمسبّبات الداء لا مجرد ظواهره والمتابعة.فكيف تنطبق هذه المقاربة تحديداً على إشكالية إرتفاع ضغط الدم، التي […]